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兵庫医科大学病院 服部益治医師 「4月から熱中症危険月は始まっている。日本は夏と冬の二季の国に変化してしまったと頭を切り替え、以前よりも徹底した暑さ対策が必要」 「発汗時の対策として、1時間ごとのこまめな水分補給が必要。塩分も補える100~200ミリリットルが目安」

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はな❄️NO WAR@aoihana1213

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軽い発汗であればスポーツドリンクを、アウトドアなど発汗量が多い際は経口補水液を飲むなど発汗量や体調に合わせた補給を呼びかけている。

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