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やらなきゃ損すぎる、海外で1000万再生された1分体操が凄すぎる。全身の贅肉が泣く。最初見たとき、"なにこれ"って思ったんだけど、笑い事じゃなくて本気でヤバい「代謝up」「背中肉」「二の腕ポニョ」に効きすぎ、全身運動の極み。好きな曲を聴きながらやると、セロトニンも出て、ハッピーになる pic.twitter.com/cBT586hVFi

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あゆみかん🍊1分体操で世界に幸せを広める人@ayumichannelok

みんなのコメント

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あゆみかんさん 好きな曲を聴きながらやるのがポイントですね!

ヒロちゃん@新米家族介護者@wasurete_mo5

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あゆみかんさん! 背中肉減るの嬉しい… セロトニン出していきましょ

まるちゃん@太もも改善で丸太からマネキンへ!@maruchan_diet_

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出来る範囲でやってみます✨

𝒏𝒂𝒏𝒂.@nana_challenge

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あゆみかんさん 好きな音楽聴くと気持ちはハッピーですよね✨ 1分体操も行い、身体もハッピーにします!

ゆうき@自由への先導者@yuuki24_freedom

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「好きな曲を聴きながら」という発想がありませんでした! 今日は好きな曲で1分体操をキメます✨

そでたけ@毒出しコーチ@sodetake0608

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好きな曲でがポイントですね!楽しい体操で子供と一緒にやりたくなります!

いずみ@時短健康食@izumikouso

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アニメのポニョは好きですが、二の腕のポニョとはバイバイします😅💦

しげ | 超サラリーマン@papapapaman7

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あゆみかんさん🍊今日もありがとうございます✨セロトニン出して、ハッピーに過ごします🥰 いつもながら可愛いすぎます😍

とも@お金貯めダイエット@tomobian86

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好きな曲を聴きながら楽しくやってみます✨

さわひで@ゆる無添加生活@sawahide_333

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全身の贅肉に効果的は嬉しいです!!実践しますー(⋈◍>◡<◍)。✧♡

そう🌟幸せを創る生き方@so_kagayaki

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