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アボガドを、恥ずかしながら輸入品だと思っていました。80%以上が和歌山県で作られてるのね。ビタミンEで冷え性、美肌効果。カリウムでむくみ改善。ビタミンB2は脂肪を燃やしてくれる。ごぼうと同じ位の食物繊維があるから、便秘にも効果あり。でも腎臓に疾患のある人は、カリウムが多いから注意して。 pic.twitter.com/TFlXlcmJzK

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みやび 🐾|健康長寿×介護+ときどき😺@miyabi39_11

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