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肌の約40%は #コラーゲン という蛋白質で構成されています ハリや弾力といった、力学的な強さを作るために必要な「真皮」のほとんどを占めるのが、コラーゲンです この物質は蛋白質で構成されています 女性なら50g/日は摂取しましょう #拡散希望RT #美肌維持

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やまゆう@女性の健康情報に超詳しい@yamayu_muten

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