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朝起きたら体操をしていきましょう 背中の体操ですがこの運動は胸郭の運動にもなります 胸郭の動きが改善されると呼吸が行いやすくなり結果的に自律神経の調整にも働きかけます 朝からスッキリ活動していきましょうね #体操 #背中 #胸郭 pic.twitter.com/YSXx2zFDHH

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足ツボ〜杏〜@asituboanzu

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