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私が知ってる限り情報が正しいかは分からないけど、断食って最初は3,4日ぐらいから始めた方がいい(2日未満だと効果があまりでない)って聞いたことはあるけど、本来は消化・吸収を行う器官の休めたり、脂肪を分解してたり、体の疲労回復に効くけど、それに伴って人によって頭痛やめまいもおこるらしい
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結論:私的には自分自身で限界点とか基準・計画を立てれる人はしてもいいとは思うけど💦断食のやり方で私が1番よく耳にするのは『16時間断食』っていう方法、私も断食しようと思ってたけど、筋トレとか有酸素運動とかの方が脂肪燃焼とか体力つけれたりするから、毎日そっちの方してる
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JR京都駅やばみです。 ホームにいたら不審物発見で警察官いっぱい。ホームに人増えすぎて危ないので上に上がったら改札外に逃げろと言われたので走って逃げました。 逃げ足は早いほうです。何事もありませんように。
京都駅やけど、不審物が見つかったとかで改札から出された…。 すごい人が多い…。
なんか鶴橋駅のホーム歩きたくないな…
ちょろい
ちゃんとこれでおねーさん来てくれたwww ※周りからめっちゃ笑われます
子供の頃の夏は特別だった
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