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4月15日早朝。 【体組成結果】 体重70.7kg(−0.6kg) 体脂肪率15.0%(-0.3%) 【トレ】 ストレッチ&ラジオ体操第一 サイクリング(ロングライド) 1週間前4月8日早朝が 体重70.8kg、体脂肪15.0%だったのでちょうど戻った感じ。 ここまで計画通りだとちょっとビビる。 pic.twitter.com/fhxv5fw0eO

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りくしー|1年で60kg痩せたダイエット結果を毎日公開のアラフォー@ricky60kg

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