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#趣味どきっ！ 月曜日はエクササイズの日💪 昼12:15～、夜9:30～ #美姿勢エクササイズ で体をほぐして、薄着になるこれからの季節を楽しみましょう！ #Eテレ テキストはお持ちですか？？📖😊✨✨✨ nhk-book.co.jp/detail/0000622…
メニューを開く#趣味どきっ #憧れボディー 第２回 O脚・X脚改善 ごらんいただけましたか？。日々の生活習慣からゆがんでしまった股関節まわりを整える、出演者のみささん、けっこう悶絶していました（笑） NHKプラスでごらんいただけます。 見逃し・同時配信 - 趣味どきっ! - NHK #北原里英 #やしろ優 #別府由来
