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抗炎症作用を持つ食材:炎症は慢性疾患の原因となりますが、抗炎症作用を持つ食材を摂取することで症状を軽減できます。オリーブオイルやトマト、ナッツ類などは抗炎症効果があります。#抗炎症作用 #健康生活

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