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~さつま芋ときのこの甘辛炒め~ さつま芋はイモ類の中で最も食物繊維が豊富に含まれており、腸内環境を整える効果や生活習慣病の予防効果が期待できる野菜です。ビタミンCやB1・B2も豊富に含まれており栄養満点です🍠! #お弁当 #産業給食 #ふたば産業 #簡単レシピ #レシピ #さつまいも #きのこ pic.twitter.com/6praFNRlpO

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《材料》 ◆さつま芋 20g ◆しめじ 5g 調味料:醤油小1/2、味醂小1/2、砂糖、酒、黒ゴマ 1.さつま芋は乱切りに、しめじは食べやすい大きさにカットする 2.フライパンに油を引き、さつま芋を焼く (電子レンジ等で加熱しておくと火の通りが◎) 3.しめじと調味料を加え、水分がなくなるまで炒める

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