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話題になっているビタミンD。骨形成に関係していることは有名ですが自律神経のバランスにも大きく影響しております。 幸せホルモンと呼ばれるセロトニンの分泌を調整する働きもあり、セロトニンが分泌しないと睡眠ホルモンのメラトニン不足につながります。 ビタミンD欠乏にご注意ください! #五月病 pic.twitter.com/I7CsWpuOSL

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