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今日は朝仕事前に、エアロバイク10分。スクワット10回 股関節回し左右10回ずつ。 3日坊主を明日は超えます🤣 #エアロバイク部 #ゆるダイエット

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由奈標準治療中@6年生@yunatiryou2

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