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一人で悩んでいる間は「我慢して何とか止めよう」という方向に意識が向きがちです。残念ながら、我慢で #過食 を止め続けることはできません。抑えつけた過食はいつか必ず再発してしまいます。私も、何度も何度も我慢して過食嘔吐をとめようとしましたが結局反動が出て過食が増えた経験もあります。

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