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「生理後は痩せ期だから痩せるチャンス」という嘘 『生理後は痩せ期だから頑張るべき』 一度は聞いたことありますよね? はっきり言いますが、、、 嘘 です。 確かに、生理後は「エストロゲン(女性ホルモン)」が増えて ・メンタルの安定 ・食欲の抑制 ・体脂肪燃焼促進 ・浮腫みの改善…

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食欲コントロールダイエット協会代表理事@とみながこうた@physis_2016

みんなのコメント

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とみながさん 今日も勉強になる投稿ありがとうございます。 無理は安定したペースが大事なのですね。

ゆう/30代からの大人ダイエット@yuu_dayo6

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めちゃめちゃわかります!最近ようやくこのことに気づいて頭で考えて食事の量を調整することをやめられました。

コハル🌟@harukahika

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とみながさん おはようございます。月の身体の周期に無茶を重ねると反動が大きくなると言うことですね👍妻にも伝えます!

こん@30kg痩せた人👼無理せず痩せる方法をKindleで出版@con7419491

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今生理前で食欲ぶち上がってます😅 ちゃんと戻ってくれるかな〜

あーこ/来年までに30キロ痩せる@ayako_kumit309

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身体の仕組みを誤解している人は危険ですね!

にゃる|朝食置き換えダイエット@tokidokinyaruga

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これは女性全員に届いて欲しいですね!🌟

リコ@ストレスフリーダイエットアドバイザー@rcdiet3

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安定した食生活が大切ですね!

とも@お金貯めダイエット@tomobian86

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卒業する前に知りたかったぁ😫

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もう無いので忘れちゃいました🤣

june💜なにふぁむ@JuneSlash

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生理終わると体調良くなるから色々頑張っちゃう傾向にあります😅波を小さく反動を少なく❗️覚えておきます🙆排卵前と生理前に体脂肪率が上がるのですが、何が起因しているのでしょうか😢

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