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コーヒーゼリーを寒天粉で作って羅漢果で食べていたら運動なしで血圧下がってる。1Lの水に寒天粉2本入れホットクックで煮るやスープを作るで2分から3分、ガラス容器に流し込んで冷めたら冷蔵庫へ。牛乳と羅漢果砂糖で食べると美味しい。さて今日から家中ウォーキングするかな。

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