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【昨日のフル食】 朝➡白米+納豆、P 昼➡️海老ブロッコリーサンド、サラダチキンスティック 夜➡️レバニラ、枝豆 間➡️あんホイップどら焼き、プリングルス、P 夜にどら焼きとポテチはやばいよね🫢 出張の時は妻もいないので好き勝手食べすぎちゃう😂 糖質を増やした時は、タンパク質も同程度増やす🙋♂️ pic.twitter.com/AE9bHpQCtT
メニューを開く【昨日のフル食】 朝➡白米+納豆、P 昼➡️海老ブロッコリーサンド、サラダチキンスティック 夜➡️レバニラ、枝豆 間➡️あんホイップどら焼き、プリングルス、P 夜にどら焼きとポテチはやばいよね🫢 出張の時は妻もいないので好き勝手食べすぎちゃう😂 糖質を増やした時は、タンパク質も同程度増やす🙋♂️ pic.twitter.com/AE9bHpQCtT
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