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お茶は便秘に効くって聞いたことある?😊 お茶には水分補給や利尿作用だけじゃなくて、腸の動きを促す作用もあるんだって。 特に緑茶やウーロン茶にはカテキンが豊富で、便秘の原因になる腸内細菌の増殖を抑えるらしいよ。 便秘薬と一緒でより効果期待できるかも✨ #PR a.r10.to/hY8Wqg
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