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椅子から立ち上がる時に下を向いていませんか? 斜め上を向いて立ち上がると体が軽くなりますよ! 椅子に座る時も斜め上を向いてみましょう🪑 #椅子 # #座る

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志木なかい整体院@shikinakai

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