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リラクセーションは難しい リラクセーションの方法を調べると深呼吸、瞑想、ヨガ、リラクゼーション音楽を聞く、アロマセラピー、温かい入浴などが出てくけれど、どれも本質を捉えたものではないし根本的な解決方法でもない 色々な方法を使っても体の準備が整っていなければ期待する効果は得られない

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やまもと@原理主義PT Physical Motion and Condition@KimioNo9realPT

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