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お昼の #狆ごはん : お好み焼き。 豚ロース、鶏むね、鰹節、豆腐、卵、薄力粉、キャベツ、にんじん、いんげん、青海苔、醤油、olive oil、サプリで124kcal カットしてから鰹節と青海苔かけてもよかったけど食べやすさと作りおき利用時の簡便さを取ったわ(混ぜた pic.twitter.com/jPFlTQD2My

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chai, ruby & kii@ruby_kii

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