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今日はスタジオでエアロビクスやってから→1.25キロ×4、つまり5キロ走った。間に歩きを入れたので8キロくらいトレッドミルに乗っていた。500キロカロリー消費した。疲れすぎてサウナに入れない。

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サッチーノ@sachiiino0712

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