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背中の種目ってどれが良いのか良くわからないな。 何となくやってるルーマニアンデッドリフトも続けるべきかどうか…脊柱起立筋には入ってる気がするけど。 懸垂はずっとスタメンにしても良さそう。後はラットプルとシーテッドローの置き換え先。 今日はシーテッドの代わりにベントオーバーローを
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最果ての珠洲を再訪。輪島同然、復旧の進み具合が本当に遅い。どこも瓦礫の山。地元に残っている方、避難している方のまた戻りたいという気持ちが削がれている。ライフラインの水すらちゃんと通っていない。率直な感想として、自分の家のトイレも満足に流せないのに、台湾地震に寄付している場合でない
サムライ飛んだら絶対かっこいいでしょ、、ということだけはこの撮影の時から片時も忘れず思い続けている
白バイにまたごうとするが、足が上がらなくて隊員さんに手伝ってもらう、ドアラさん🐨
毎日これに1時間かけてる
パン屋さんのWi-Fiネットワーク名とパスワードがかわいい。
正気か？
今日の物価高を感じたこと。味のりが3枚しか入っていなかった。以前は5枚から6枚入っていたような気がする。昨日の旅館も3枚だった。
出社前、朝は何故か時間なくなるのでカーラーのお世話になりがちだけどこのやり方分かりやすすぎるし鬼簡単🥹🤍これやり始めてから前髪の失敗なくなった
めちゃくちゃイカれてる出品あって大好き過ぎる
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