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「焼き芋 栄養」でググるとダイエット向きの食材って出てきます! >さつまいもにはビタミンA、C、E、B1、B2、B6、葉酸、カルシウム、マグネシウム、鉄などの栄養素が含まれており、美肌効果や美髪効果も期待できます 食物繊維も豊富だそうです!タンパク質は微妙だけど!

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