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晩は→ニラと砂肝の甘辛炒め、玄米ご飯と白米少し、セブンのタコとブロッコリーのあれを手作り、食後にパートナーが作ってくれてたクレームブリュレ 間食はヨーグルト、バナナ、ブルーベリー、アーモンドミルクカフェオレ2杯といつもより間食少なめ。 けど前よりかなり食べてる😕

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なまけものさん@namakemono_0929

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