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おはようございます!最近「#まごわやさしい 」を意識して、ご飯に胡麻をかけるのにハマってます🙆‍♀️1日1回はとりたい7つの食材「ま=まめ」「ご=ごま」「わ=わかめ」「や=やさい」「さ=さかな」「し=しいたけ」「い=いも」の合言葉!バランスのよい食事をとるためのヒントにしてみてください☺️ pic.twitter.com/YLMd0D7Pjl

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管理栄養士ゆみ@yumikanri

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