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友人に勧められ、朝6時BSジャパン放送中の「長息、長生きロングブレス」を観て、テレビの前で真似たら、それだけで一仕事終わった様な疲労感😇

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みんなのコメント

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インナーマッスルが十分使われているんでしょうね…!

まるまる@maru_yogayoga

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