ポスト

【ずっと走り続けるのは不可能】 ダイエットは長期戦。だからこそ厳しい自分ルールは長続きせず、途中で挫折する方が多い。週7日間働くと身体も疲労やストレスで持たなくなるのと同じで休むことはとても大切。息抜き日として自分の好きなもの食べていますか?適度にストレス発散しましょう☺️

メニューを開く

純子|ダイエットマインドコーチ@j_dietmind

みんなのコメント

メニューを開く

ダイエットは短期的なイベントではないですからね! 長期的に見ていきたいです!

しゃら@リバウンド専門のダイエットコーチ 110kgから半年で-30kg達成!@DietcoachSyara

メニューを開く

ダイエットを短期的なイベントだと思ってやったらリバウンドしちゃいますよね🥹 長期目線ほんと大事だと思います✨

きなこ@アラサー大人のキレイ痩せ@kinako_body

人気ポスト

もっと見る
Yahoo!リアルタイム検索アプリ