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4/17🍚2食目 袋麺(ラ王) 355kcal もやし1袋200g 卵1個 サラダチキン64g 無脂肪ヨーグルト100g(イヌリン、はちみつ) レッドキウイ1個 念願のラーメン🤤 スープなるべく残す!

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asako@ゆるダイエット垢@spider089_diet

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4/17🍚3食目 焼き鮭 キャベツと納豆のサラダ 食物繊維きんぴら(ごぼう、人参、いんげん、蒟蒻) 大根葉の味噌汁 たくあん1枚 雑穀ご飯120g りんご酢ドリンク

asako@ゆるダイエット垢@spider089_diet

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