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ダイエットしてるのに「なんで痩せないの?」って 人のチェックリスト💁♀ ✓生理前 ✓寝不足 ✓姿勢悪い ✓糖質不足 ✓たんぱく質不足 ✓体重しか見てない ✓カロリー摂らなすぎ ✓1日単位で体重見すぎ ✓意外とカロリー摂りすぎ ✓飲み物でカロリー摂ってる ✓小さい筋肉(腹筋等)ばかり鍛えてる
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