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本日の料理は、和食三昧だよ😃 🌟ささみと胡瓜となめこのお浸し ❶ささみはレンチン(レシピは下記参照) してさく。 ❷なめこはサッとゆがき、ざるにとる。 ❸ボウルにささみ、なめこ、胡瓜、大葉、生姜を入れてポン酢で和える。 🌟まぐろ丼と一緒に🌟なめこ汁 #フーディストノート　#フーディスト pic.twitter.com/bmRvU8otWZ

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まめもにお@yskikaku0924

トマトは🍅リコピンたっぷり💕 美容と健康にいい食材だよね。 トマトたっぷり棒棒鶏を作ったよ😃 ささみでヘルシー♬ ささみ6本に、鶏ガラスープの素小さじ2、お酒大さじ3をすり込むのがポイント🌟600Wレンジで3分、裏返して3分 まめ家はレモンで爽やか🍋 #フーディスト　#フーディストノート #料理

まめもにお@yskikaku0924

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