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牛肉の塊を買ってくる(安いやつでOK) 塩・胡椒を振る  フライパンで表面を焼く 焼き目がついたら、サランラップで巻いてジップロック袋に入れて、約80℃のお湯で20-30分ほど加熱する お湯から取り出し、冷めたら冷蔵庫で一晩寝かす 以上たぬ!

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たぬたぬ🇻🇳(断腸新声社)@z6BHMKhyUiOVHmZ

みんなのコメント

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ありがとうございます🌸✨‼️ φ(..)メモメモ φ(..)メモメモ φ(..)メモメモ

岩もぐら@ippatuyamogura

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