ポスト

食後の甘い物。自分観察でわかったことは、食後すぐに甘いものを食べたくなって、あれもこれもと量が増え、後悔することが多かった。食後の流れで食べないように時間をおくとそれほど必要がないと感じるように。結局食べ方って食べ癖で、その癖さえなおせば、体重管理は大変ではない。あくまでも私流

メニューを開く

ゆきりん@hitoniai

人気ポスト

もっと見る
Yahoo!リアルタイム検索アプリ