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昼にウデ錘初増量したのが ARB17+AMW7W+ARB14 そしていつもの隙間も増量で SW20FW 更に諸々片付けてからも増量で AMSQW8W+IWFB20+SWSW11W 完遂 身体の動かし方がまるで変わるし ウデの錘にリョウアシが対応しててとても面白い 慣れるまでは動きを小さめにして じっくり取り組もう マンゾクマンゾク

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daisuke-honda@daisuke_honda

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けふもおかげさまでのホットみろ なんだかフクザツなオモイが去来する日でした オナカが空いたので 身体を解してからとっとと晩飯です pic.twitter.com/cKhDP5xtr7

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