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40代の時、6週間で20キロ落としましたよ。元々、20代で54〜56キロだったのが80キロ弱まで増えて糖尿病予備軍になってたところを必死で減量しました。1日1500キロカロリー、ランニング4〜6キロ毎日。週一回のキック系エキササイズ。3週間7キロは十分可能です。末期癌だと噂されましたが。
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普通にごはん食べてるし運動もしてないけど減量薬飲んでるから45から38キロまですぐ落ちた！ 飲んでる限り体重はずっと落ちるから期間は決めた方が良い⏰平均体重以下でもこれだけ痩せたから普通の人は月10kgは痩せると思う😭😭安いから始めやすいし本気で痩せたい人だけどうぞ@o9c51 pic.twitter.com/uIHlJDefZq
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まぁ、こういうこともあらーでなぁー♡
“紳士のドレス” こと正装の ラペルの種類と イメージ（主観100%） ☑︎ピークドラペル 正統派で王道、派手で華やか。雄っぱい強調。 ☑︎ノッチドラペル スマートでしゅっとしてる。現代的。控えめで頭脳派 ☑︎ショールカラー リッチな玄人好み、肩の力が抜けた洒脱なムード。ちょっと斜に構えてる
まるちゃん 新人に「前に1回言ったのに、メモしてないの？」と詰めても無意味だよ。 新人はどの瞬間も『1回目』だから忘れるよ。メモも意味なくて、マニュアルが無い時点で悪いのはこっち。 新人だけが悪いなんて世界は無いよ。長年仕事をしてて指導のメソッドを確立してない方がおかしいと思わない？
イギリスから帰国の際、持ってたポンドを円に変えようと空港で両替したら全部二千円札で来た。 日本で流通してないなーと思ってたけど、なんやお前らマンチェスターにおったんかいな。
おじさん福岡きてこれは腰抜かした #福岡 #READYTOBESPECIAL #TWICE
正直、ル・マンに出てる黒いクルマは勝つとか負けるとか以前に変なのが多い
こんなに美人で性格がよくて賢くておもしろい子はいない…と、約10年間毎日思っている
どういうことなんだよ
袋で遊ぼうとしたら既に先住民がいてビビり散らす猫
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