自分に向けてはなぜか厳しい、そんなことってありますよね。 自分のメンタルが落ち込んでいる時は、他人に接しているように優しい言葉をかける。 それをいつも目に付くところに書いて貼っておく。

わかります。私がそうですからね。 インプットはできてもアウトプットができない感じですね。

くまみさん、辛いですよね。(>_<) くまみさん、相手の顔色を気にしない方が良いと思います。言われなくても判っていると思いますが････｡ お局の事は､仮に悪口言われたら､くまみさんの悪い運命(さだめ)をお局が貰ってくれた。(^_^)/と思いましょう。(^_^)/ 無理かも知れないけど楽天主義で｡‼️

分かります。 他人は大切に出来るのに、自分を愛せなくて大切に出来なくて。 誰にも、何にも関わらず、察知せず、自分と本当に大切な人だけを幸せに出来たら良いのに

私も同じ

わかります、周りはよくみえてしまって、敏感になって、気になりすぎてしまって精神的にきつくなって、誰も自分には気づいてもらえなくてつらかったです。

まさにこれ 負の連鎖にはまると抜け出せない わかります

ちょっと分かるな

これめっちゃわかります。 自分の観察になると、ネガティブなものしか出てこなくなるんですよね😭

私の場合は、カウンセリング中その時の事を話してるうちに、感情や言動を客観的に見れるんですけど… 実際その瞬間にはいっぱいいっぱいで対応できません😰