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ピラティス始めてから、 普段の日常で歩く時、座る時 常に骨盤を立てる意識が癖になって 立ってる時にお腹に力を入れるようにしてたら勝手に痩せた🙌🙌🙌 #ピラティス初心者 #インナーマッスル #ボディメイク初心者 pic.twitter.com/0eIPsHc9Mz

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ウエスト56cm 女性らしいラインへ@diet_pilates

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