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今日一日お疲れ様です! ウォーキングが好きな方、ノルディックウォーキングはおすすめです ノルディックウォーキングは、2本のポールを用いる為、腰と膝関節への負荷が軽減でき、下半身だけでなく、上半身の筋肉を効果的に動かすことが出来ます healer-kohno.jp/column/column0…

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おおのかつひと|大捷館治療院@taishokan_omiya

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