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4/17 筋トレ終了!🏋️ライイングトライセプスエクステンション16.5×15×6、インクラインダンベルカール9×10×5、ダンベルフレンチプレス16×10×5、ハンマーカール9×10×5、リストカール9×12×4、リバースリストカール9×10×3、リバースカール14×20、14×15×2!

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ひろ@筋トレ&勉強継続中@hirotrain_study

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