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ウェザーニュース@wni_jp

<食事で紫外線ダメージを軽減> まずは3食、バランスよくが基本。新しい肌細胞がつくられるためにはたんぱく質や脂質が必要で、また体内でうまく使われるためにビタミンやミネラルも欠かせません。旬の食材などさまざまな食材を摂ることが大切なんです。 weathernews.jp/s/topics/20240…

ながちゃん@z8ppF5w8BtQja2o

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