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簡単な自家製ドレッシング! 冷蔵にある生野菜をきざんで、そこに亜麻仁油、エゴマ油、カケポン(ポン酢みたいな調味料)、最後にごま油をかけるだけ。人の体内では合成できないから食べ物から取る必要がある必須脂肪酸のオメガ3とオメガ6の油も取れて、美味しく食べれますよ。ほんとに簡単ですよ

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松田幹生@mikiomatsuda007

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