ポスト

ヒーリングサロン俺んち 部屋の照明を暗くして御香を焚き、マインドフルネスな音楽をかける。 ↓ ミサトールリノローションを上咽頭にいれつつのび太くんのポーズで気持ちを鎮める。 ↓ DRTでゆさゆさ。 ↓ ベッドに入る ↓

メニューを開く

kitano_ka_3@AkkoMadhatter

みんなのコメント

メニューを開く

蒸しタオルを首のところにあて、頭と首の境目あたりや、耳の周り、顎下あたりをマッサージ ↓ 足裏の失眠のツボ押し ↓ ゆるめる瞑想睡眠バージョンを聞きながら顎上げ気味の人工呼吸姿勢で寝る の流れです。 …乳児期のねんトレ思い出しました🤣

kitano_ka_3@AkkoMadhatter

人気ポスト

もっと見る
Yahoo!リアルタイム検索アプリ