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これはマジで断言するが、全ては『ミトコンドリア』で決まる。それはミトコンドリアで"ATP"というエネルギーを作るから。身体はエネルギーが無いと動かない。○○を摂ろう!では無い。まずはミトコンドリアで"エネルギー"作ること。話はそれから。

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はやたん|ママに健康を届ける20代セラピスト@hayancarerm

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ミトコンドリアでエネルギーを作る過程のことを代謝と言います。 一度は耳にしたことがある"新陳代謝"や"代謝がいい"。 その代謝のことを言います。

はやたん|ママに健康を届ける20代セラピスト@hayancarerm

これはマジで知ってほしい。「健康のために○○を摂ろう」と食品に目を向けがち。大切なことは何を摂るかより"あなたの体内の状態"。あなたの状態が健康を左右する。そんなあなたの状態を左右するものとは…

はやたん|ママに健康を届ける20代セラピスト@hayancarerm

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