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フィットネス自己満録20240417 ・夜ライド約36.4km ・約1時間54分(移動時間) ・獲得標高399m⭐️※夜ライド過去一 ・心拍 Z5(6%) Z4(33%) Z3(37%) Z2(15%) Z1(5%) ・中坂⚙️2約70rpm、激坂⚙️1約60rpm ・体幹の力で回すを意識🤨 #泉南ロングパーク pic.twitter.com/TPmtwfFp9B

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ジュリボン@Y2106_twi

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