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昨日スマホ何時間みたか「測る」ことが節ネットの第一歩。測れるアプリいっぱいあるしiPhoneはもともとそういう機能ある。自分の予想以上のネット廃ぶりにひっくり返ることからすべてがはじまる #ネット廃 #ネット依存

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デジタルデトックスbot@digitaldetoxda

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