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【髪と適度な運動?】 髪の成長に必要な運動とは… ✅息がはずみ、汗をかく程度の運動 ✅1週間で合計60分以上 一見、難しそうに感じますが、 【1日10分の運動】をするだけで👌 運動すると血行促進され代謝UP⤴️ 代謝が上がることで髪が伸びやすくなります! 毎日、コツコツ続けることが大事です!
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