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ザバス ヨーグルト96kcal グリルチキン113kcal サラダチキンのサラダ57kcal おにぎり辛子明太子177kcal 合計443kcal これが自分的には一番痩せる食事 pic.twitter.com/v9ngUm6K6u

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ゴーストペッパー🌶️@Ghostpepper_svl

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