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「睡眠不足を解消する」と起こるすごいこと ・物事をさまざまな視点から捉える思考力向上 ・不安障害やうつ症状の一因の排除 ・高血圧や糖尿病、肥満、心疾患、脳卒中のリスク軽減 ・身体的な健康が大きく改善される。 我慢を解消するだけで180度世界が変わるって知ってる?

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たっき@睡眠は心の栄養剤@takitakiyosuke

「睡眠不足を我慢する」と起こる恐ろしいこと。 ・物事をさまざまな視点から捉える思考力低下 ・不安障害やうつ症状の一因 ・高血圧や糖尿病、肥満、心疾患、脳卒中 ・身体的な健康が大きく損なわれる 何度もいう理由は皆さんにこんな風になってもらいたくないから。それだけです。

たっき@睡眠は心の栄養剤@takitakiyosuke

みんなのコメント

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たっきさん 良いことだらけですね!

じゅでぃ│早起きで人生を楽しむ自分に@judy_hayaoki

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たっきさん デメリット、リスクを考えると恐ろしい・・・💦 睡眠不足を解消しないといけませんね!

あさひ🍀シンママの育児メンタルケア術@asahi_a23

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メリットだらけですね😊

だいち|ハタチから始める不眠改善@Daichi_suimin

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メリットしかない✨

ネル|あなたの生活リズムを整える睡眠術@nerugussuri

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