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約4年前に食生活をガラリと変えました。そして「身体は食べた物でできている」ことを実感しています。摂取をやめて良かったと思うのは「砂糖」と「加工食品」です。身体の炎症がなくなり、50歳の現在も毎日スッキリ目が覚めて、心も軽やかです。今のところ特にこれといった更年期症状もありません。

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