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年齢とともに代謝が落ちる? コレ、どうも疑わしいのです。 実際には、20〜60代の基礎代謝量はほとんど変わらないのですよ。 では何故?肥満体型になってしまうのでしょうか。 そこには、3点あるようです。 ①食事内容 ②食事の摂取方法 ③生活習慣 の3点です。 ご相談くださいませ。 #岡山 #漢方

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くすりの山田屋@kusuri_yamadaya

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