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【むくみ改善をする方法】 間違えてました！水分取るとむくむと思い込んでいた！飲み過ぎに注意します！
メニューを開く【むくみ改善をする方法】 ❶【水分摂取】充分な水分を摂ることで、体内の余分な塩分を排泄しやすくなり、むくみを軽減できます。ただし、飲み過ぎには注意が必要です。 ❷【塩分制限】高塩分の食事はむくみを引き起こす原因の一つです。塩分の摂取を控え、加工食品や塩分の多い食事を避けましょう。…
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